- EAN13
- 9782807315952
- ISBN
- 978-2-8073-1595-2
- Éditeur
- De Boeck supérieur
- Date de publication
- 06/10/2017
- Collection
- CULTIVER LA PLE
- Nombre de pages
- 64
- Dimensions
- 21 x 14 x 0,8 cm
- Poids
- 136 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.
« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou
Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d’importance. C’est souvent en s’obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l’on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.
Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l’envie, l’angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d’énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d’opportunités – un monde où il fait bon vivre.
« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou
Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d’importance. C’est souvent en s’obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l’on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.
Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l’envie, l’angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d’énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d’opportunités – un monde où il fait bon vivre.
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