Cultiver l'optimisme / booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
De Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel
Edition EYROLLES
Offres
"Voir la vie en rose", "Prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? A l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
LES AUTEURES : Delphine Luginbuhl est ingénieur de l'Ecole Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'université Paris 8. Aurélie Pennel est diplômée de l'Ecole de Management de Grenoble.
LES AUTEURES : Delphine Luginbuhl est ingénieur de l'Ecole Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'université Paris 8. Aurélie Pennel est diplômée de l'Ecole de Management de Grenoble.
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