Une méthode simple pour lâcher prise - lâcher prise par la visualisation

La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l'auteure vous apprendra à vous concentrer sur l'essentiel. À partir d'une simple question et de la recherche intérieure qu'elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise. Bon voyage à l'intérieur de vous-même. Broché - 15 x 21 - 80 pages - Ill. N&B